Migarated from here at ‘2012-05-22 17:35:03’.

最近一两个月，我的眼睛越来越无法适应一天到晚盯着电脑屏幕这件事。一到下班前后，眼睛就很疲劳：不光累，而且疼。近视的程度似乎也加深了，看东西比好象比原来模糊，走在路上仿佛云中漫步。对面有mm走来也看不清楚长相，等走近了也不能仔细盯着别人的脸看，着实郁闷。回到家里，对着镜子总是发现眼睛里充满血丝。不过一到周末一切症状都会消失，不会难受也不会充血，比较正常。

看来是眼睛在抗议了。不过还是有些奇怪：如果是用眼过度，从大学毕业工作以来一直都是这么成天盯着电脑啊！想当年在明基的时候偶用14英寸的“球面”显示器，不光面积小、形状圆，还闪烁的厉害，就这我还用它编程了快两年，而且平均每天看它的时间绝对在12小时，那时候也没有觉得不舒服，自己都佩服自己的眼睛。不过这一两年倒是用液晶显示器居多，因为单位和家里都是液晶。到了新公司这小半年的时间才又开始用CRT，现在看来，真是不太适应了。

还有肩膀的问题，这个倒是在明基的时候就有。那个时候经常加班，工作时间长了肩背部就会疼，好在休息一下就没事了。后来离开了明基到了北京就再没出现过，可是最近又会偶有所感，只是程度没有以前那么严重。看来我的肩膀也在向我提出警告。

另外就是体重的问题。现在我已经超出自己的标准体重二十斤了:(请注意：是我自己的标准体重，不是官方标准。按照官方标准，俺还是很苗条(1.80m/74kg)滴！想当年，进大学是128，毕业时还是128，真正做到了“挥一挥衣袖，不带走一斤肥肉”，当然也不应该留下肥肉，所以掌握的这么好还是挺不容易的。现在看起来比原来壮了些，这是好的，因为自己原来确实偏瘦，不过心里清楚，增重的成份多数还是脂肪，所以比较起来，自己还是应该采取些措施减肥了，我想控制在70kg对自己来说是最佳的状态。

说了这么多，其实只有一个结论：对待自己的身体，一定要爱惜它。合理安排饮食，进行适当的运动，一定要让它始终维持在一个运转良好的状态。一定不要等出了问题再想着去补救，那已经是下下策。没有好的身体什么都是白搭，这个道理谁都明白。可是要在它出问题之前，就积极的去维护和保养它，我看能做到的还是少数。不幸的是，我也属于大多数，不过这些警告信号已经明白无误地告诉我，不能再放任自流下去了，努力！