后装Windows 7引导先前的ubuntu(from here)
插入ubuntu安装盘，重启，选择”试用ubuntu而不改变计算机上的任何内容”。
打开终端，或者Ctrl+alt+F1,进入命令行。
sudo -s (切换到root用户)
grub (This will take a long time ,差不多是两支雪糕的功夫，慢慢等吧，总比重装系统好吧)
find /boot/grub/stage1 (返回一个形如(hda,5) 的值，下面一步要用)
root (hda,5) (这个(hda,5)是我机器上的值 ,每个人的电脑会因分区的不同而不同，没关系 ,把第5步的值填上就OK!)
setup (hd0)
quit (退出grub)
reboot (重启)